TERAPIA SEXUAL EN ZARAGOZA Y ONLINE
Una espacio seguro para hablar de lo que casi nunca se dice en voz alta
La sexualidad es una parte fundamental de nuestra vida. No se trata solo de «funcionar» en la cama, sino de cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo, con el placer, con la intimidad y con la forma en la que nos vinculamos con otras personas.
Muchas veces los problemas sexuales se viven en silencio, con culpa, con vergüenza o con la idea de que «algo está mal en mí». Puede que hayas buscado información, que hayas intentado ignorarlo o incluso que lo hayas normalizado. Pero la verdad es que lo que te pasa tiene solución y no tienes que vivirlo a solas.
Motivos frecuentes para acudir a terapia sexual:
Cada persona es un mundo, pero algunos de los motivos más habituales que llegan a consulta son:
~ Dificultades con el deseo sexual (falta, diferencias en la pareja, miedo a «no tener ganas»).
~ Dolor o molestias durante las relaciones (vaginismo, dispareunia, contracturas).
~ Dificultades con la excitación o el orgasmo.
~ Problemas de erección o de eyaculación.
~ Inseguridad con el cuerpo, vergüenza o miedo a mostrarse vulnerable.
~ Bloqueos por experiencias pasadas, traumas o educación sexual restrictiva.
~ Falta de comunicación sexual en la pareja.
Si te identificas con alguno de estos puntos, que sepas algo importante: no estás rotx, no estás solx, y se puede trabajar.
Cómo trabajamos en terapia:
Mi trabajo como psicóloga y sexóloga consta de una mirada centrada en el trauma y apego. Esto significa que no solo miraremos el síntoma (el dolor, la falta de deseo, la dificultad), sino también la historia que hay detrás: tus experiencias, tus emociones, las creencias que fuiste aprendiendo sobre la sexualidad.
En consulta encontrarás:
~ Un espacio seguro y confidencial donde hablar sin miedo a ser juzgadx.
~ Psicoeducación sexual para desmontar mitos y entender cómo funciona tu cuerpo y tu mente.
~ Trabajo con emociones y creencias que sostienen el problema.
~ Ejercicios prácticos y progresivos (nunca invasivos ni incómodos) para reconectar con tu tu cuerpo y con el placer.
~ Perspectiva de género y trauma, porque lo que vivimos aprendemos y sufrimos influye directamente en cómo vivimos nuestra sexualidad.
¿Qué puedes esperar del proceso?
Los cambios no son de un día para otro, pero sí son posibles. Lo que buscaremos es que consigas:
~Sentirte más segurx y libre en tu sexualidad.
~Recuperar el deseo de disfrute.
~Vivir la intimidad sin miedo ni vergüenza.
~Comprender qué hay detrás de lo que te pasa y cómo manejarlo.
~Mejorar la comunicación sexual con tu pareja, si la hay.
~Reconectar contigo, con tu cuerpo y con tu capacidad de sentir placer.
¿Cómo funciona el proceso de terapia?
1. SESIÓN INFORMATIVA (opcional)
Una primera videollamda de 15-20 minutos que podrás solicitar si no estás muy segurx de empezar tu proceso. La dedicamos a conocernos, hablar brevemente del motivo de tu consulta y resolver todas tus dudas sobre el proceso terapéutico.
3. PROCESO DE INTERVENCIÓN
Para ofrecerte una intervención realmente ajustada a tí, primero necesitaremos conocer a fondo tu situación. Hablaremos sobre diferentes aspectos de tu vida actual y tu trayectoria, incluyendo tu entorno personal, familiar y laboral y así crearemos un plan terapéutico.
2. PLANTEAMIENTO DE OBJETIVOS
En las primeras sesiones definimos juntxs una dirección hacia la que queremos avanzar. Marcaremos algunos objetivos que nos sirvan de guía, que pueden ir transformándose a medida que el camino avanza y surgen nuevas experiencias o necesidades.
4. CIERRE Y SEGUIMIENTO
Cuando sientas que has logrado lo que buscabas, planificamos juntxs el cierre de la terapia. También podemos programar sesiones de seguimiento para acompañarte en la integración de los cambios o en momentos puntuales que lo requieran.
TARIFAS
¿Qué incluye el precio de la sesión?
~ La sesión de terapia
~ Preparación de tu caso antes y después de cada sesión
~ Preparación de tareas para tu caso
~ Contacto entre sesiones. El tiempo que se dedica a responder correos, mensajes, urgencias, etc…
~ Supervisión de tu caso para ofrecerte el mejor acompañamiento
~ Formación continua
Sesión informativa:
Primer contacto para aclarar tus dudas
Duración: de 15-20 minutos
Sesión de terapia individual:
Presencial
Duración: 50-55 minutos
Sesión de terapia individual:
Online
Duración: 50-55 minutos
Gratuita
60 euros
50 euros
Hablar de sexualidad no siempre es fácil, lo sé. Pero muchas veces, lo más difícil es atreverse a dar el primer paso.
No tienes que tenerlo todo claro, ni venir con las palabras perfectas. Solo necesitas el deseo de querer estar mejor.
Si sientes que este estu momento, te invito a reservar tu primera sesión. Aquí tendrás un espacio donde tu voz y tu experiencia importan.