Amar no siempre es sencillo. Las parejas pasan por fases, cambios y crisis. Lo difícil no es tener problemas -eso es humano-, sino no saber cómo afrontarlos.
Quizá os cuesta comunicaros sin discutir, sentís que la distancia crece, los celos o la desconfianza hacen ruido, o tal ve el deseo y la intimidad ya no son como antes.
En cualquiera de estos casos, la terapia de pareja puede ser un espacio para reencontraros y entender qué os pasa realmente.
Motivos frecuentes para acudir a terapia de pareja:
Cada persona es un mundo, pero algunos de los motivos más habituales que llegan a consulta son:
~ Disicitudes constantes o bucles que nunca se resuelven.
~ Distancia emocional, sensación de estar desconectados.
~ Dificultades de comunicación.
~ Celos, desconfianza o heridas relacionadas con la fidelidad.
~ Diferencias en el deseo o la intimidad.
~ Crisis vitales (mudanza, hijos, duelos, proyectos de vida distintos.).
~ Ganas de mejorar la relación antes de que los conflictos crezcan.
La terapia de pareja no es solo para cuando todo parece perdido, también puede ser un espacio de cuidado y prevención para crecer juntos y aprender nuevas formas de vincularse.
Cómo trabajamos en consulta
Mi enfoque parte de la teoría del apego y del trauma: muchas de las dificultades en pareja tienen que ver con las heridas, miedos y formas de relacionarnos que traemos de nuestra historia. En las sesiones:
~ Crearemos un espacio seguro donde ambas personas puedan expresarse y sentirse escuchadas.
~ Trabajaremos en identificar los patrones de relación: qué activa los conflictos, cómo se repiten y qué hay detrás de cada reacción.
~ Os acompañaré a mejorar la comunicación, aprender a reparar cuando algo duele y construir confianza.
~ Haremos ejercicios prácticos para recuperar la intimidad, la complicidad y el cariño.
¿Qué podéis conseguir del proceso?
~ Discutir menos y ntenderos más.
~ Sentir mayor conexión emocional.
~ Aprender a comunicar lo que necesitáis sin herir ni defenderos constantemente.
~ Volver a miraros con ternura y complicidad.
~ Decidir desde un lugar más sano y consciente qué relación queréis construir.
¿CÓMO FUNCIONA EL PROCESO DE TERAPIA?
1. SESIÓN INFORMATIVA (opcional)
Una primera videollamda de 15-20 minutos que podrás solicitar si no estás muy segurx de empezar tu proceso. La dedicamos a conocernos, hablar brevemente del motivo de tu consulta y resolver todas tus dudas sobre el proceso terapéutico.
3. PROCESO DE INTERVENCIÓN
Para ofrecerte una intervención realmente ajustada a tí, primero necesitaremos conocer a fondo tu situación. Hablaremos sobre diferentes aspectos de tu vida actual y tu trayectoria, incluyendo tu entorno personal, familiar y laboral y así crearemos un plan terapéutico.
2. PLANTEAMIENTO DE OBJETIVOS
En las primeras sesiones definimos juntxs una dirección hacia la que queremos avanzar. Marcaremos algunos objetivos que nos sirvan de guía, que pueden ir transformándose a medida que el camino avanza y surgen nuevas experiencias o necesidades.
4. CIERRE Y SEGUIMIENTO
Cuando sientas que has logrado lo que buscabas, planificamos juntxs el cierre de la terapia. También podemos programar sesiones de seguimiento para acompañarte en la integración de los cambios o en momentos puntuales que lo requieran.
TARIFAS
¿Qué incluye el precio de la sesión?
~ La sesión de terapia
~ Preparación de tu caso antes y después de cada sesión
~ Preparación de tareas para tu caso
~ Contacto entre sesiones. El tiempo que se dedica a responder correos, mensajes, urgencias, etc…
~ Supervisión de tu caso para ofrecerte el mejor acompañamiento
~ Formación continua
Sesión informativa:
Primer contacto para aclarar vuestras dudas
Duración: de 15-20 minutos
Sesión de terapia de pareja:
Presencial
Duración: 50-55 minutos
Sesión de terapia de pareja:
Online
Duración: 50-55 minutos
Gratuita
70 euros
60 euros
Pedir ayuda no significa haber fracasado, significa valentía y compromiso.
Si sentís que queréis darle una nueva oportunidad a vuestras relación (o a vosotrxs mismxs), la terapia de pareja puede ser el espacio que necesitáis.